UNSEREN MONATLICHEN HORMONZYKLUS VERSTEHEN
Als Frauen durchlaufen unsere Hormone jeden Monat 4 Phasen. Bevor ich den Zusammenhang zwischen Akne und unserer Periode erkläre, ist es wichtig zu verstehen, was wann passiert.
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Menstruation: Der Menstruationszyklus beginnt mit der Menstruation, bei der die Gebärmutterschleimhaut abgestoßen wird. Diese Phase dauert typischerweise 3-7 Tage.
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Follikelphase: Nach der Menstruation beginnt sich der Körper auf den Eisprung vorzubereiten. Während dieser Phase werden das follikelstimulierende Hormon (FSH) und das luteinisierende Hormon (LH) freigesetzt, wodurch ein Follikel im Eierstock reift und ein Ei freisetzt.
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Eisprung: Der Eisprung tritt auf, wenn der reife Follikel ein Ei in den Eileiter freisetzt. Dies geschieht typischerweise um den 14. Tag eines 28-tägigen Zyklus, kann aber je nach Person variieren.
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Lutealphase: Nach dem Eisprung bildet der leere Follikel den Gelbkörper, der das Hormon Progesteron freisetzt. Progesteron hilft, die Gebärmutterschleimhaut auf die Einnistung eines befruchteten Eies vorzubereiten.
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Menstruation (wieder): Wenn das Ei nicht befruchtet wird, zerfällt der Gelbkörper und der Hormonspiegel sinkt, wodurch die Gebärmutterschleimhaut erneut abgestoßen wird und der Zyklus von neuem beginnt.
ZUSAMMENHANG ZWISCHEN IMMUNITÄT UND HAUT
Das Immunsystem spielt eine Schlüsselrolle bei der Regulierung von Entzündungen im gesamten Körper. Wenn das Immunsystem geschwächt oder beeinträchtigt ist, kann die Entzündung zunehmen, was zur Entwicklung oder Verschlimmerung von Akne beitragen kann.
Studien haben zum Beispiel gezeigt, dass Personen mit geschwächtem Immunsystem, wie z. B. HIV-Patienten oder Personen mit anderen Immundefekterkrankungen, eher an schwerer oder anhaltender Akne leiden.
Darüber hinaus wurden einige Medikamente, die das Immunsystem unterdrücken, wie z. B. Kortikosteroide oder Immunsuppressiva, mit einem erhöhten Aknerisiko in Verbindung gebracht.
Es ist wichtig zu beachten, dass, obwohl es einen Zusammenhang zwischen einer Schwächung des Immunsystems und Akne geben mag, auch andere Faktoren wie Genetik, hormonelle Schwankungen und Lebensgewohnheiten eine Rolle bei der Entwicklung der Erkrankung spielen.
WAS SICH IN DER WOCHE VOR DER PERIODE VERÄNDERT
Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass das Immunsystem einer Frau während der Lutealphase des Menstruationszyklus, die nach dem Eisprung und vor der Menstruation stattfindet, am schwächsten ist.
Während dieser Phase steigt der Progesteronspiegel und kann das Immunsystem unterdrücken, wodurch eine Frau anfälliger für Infektionen und Krankheiten wird.
Eine Studie ergab, dass die Aktivität der natürlichen Killerzellen (NK), die eine Art von weißen Blutkörperchen sind, die an der Bekämpfung von Infektionen und Krebszellen beteiligt sind, während der Lutealphase im Vergleich zu anderen Phasen des Menstruationszyklus geringer ist.
Eine andere Studie ergab, dass Frauen während der Lutealphase anfälliger für eine Infektion mit dem Herpes-simplex-Virus (HSV) waren.
Viele nehmen das Radiance Powder im Vorfeld ihrer Periode als Teil der täglichen Routine ein. Es enthält Bakterienkulturen, Holunderbeerpulver, Vitamine und gefriergetrocknete Pulver.
